Перейти на головну

Опитувальник саморефлексії (SRI)

Комплексний інструмент для виявлення ранніх дезадаптивних схем.

✓ Прогрес зберігається автоматично. Ваша приватність є нашим головним пріоритетом. Усі дані зберігаються локально на вашому пристрої у сховищі вашого браузера. Ваші відповіді не надсилаються на наш сервер, що гарантує повну конфіденційність ваших відповідей та результатів. Ви можете проходити оцінювання повністю офлайн, і ваші дані залишаються під вашим контролем у будь-який час.

Оцініть твердження

Комплексний інструмент для виявлення ранніх дезадаптивних схем.

Як проходити тест:

Оцінюйте твердження, виходячи з того, як ви почуваєтеся більшу частину часу, а не лише зараз.

  • Відповідайте спонтанно, не роздумуючи занадто довго.
  • Будьте максимально відвертими з собою.
  • Тут немає «правильних» чи «неправильних» відповідей.

Приклад:

A. 4 Я переживаю, що не сподобаюсь важливим для мене людям.

Додаткові можливості:

  • •144 запитань , доменів
  • •Перефразування запитань власними словами для кращої ясності та розуміння
  • •Повна прозорість - переглядайте як оригінальні, так і перефразовані формулювання в результатах
  • •Експорт у PDF з детальними результатами для особистих записів
  • •Повністю офлайн Ваша приватність є нашим головним пріоритетом. Усі дані зберігаються локально на вашому пристрої у сховищі вашого браузера. Ваші відповіді не надсилаються на наш сервер, що гарантує повну конфіденційність ваших відповідей та результатів. Ви можете проходити оцінювання повністю офлайн, і ваші дані залишаються під вашим контролем у будь-який час.

Про безкоштовний тест на схеми

Опитувальник саморефлексії Schema Reflect містить 144 оригінальні твердження, які допомагають порівняти 18 емоційних патернів. Проходження зазвичай займає 20–30 хвилин, а відповіді та результати зберігаються лише у вашому браузері.

Що ви отримаєте

  • Профіль за 18 схемами та п’ятьма доменами.
  • Миттєвий результат і необов’язковий PDF.
  • Без реєстрації та передачі відповідей на сервер.

Важливі межі

Це освітній інструмент для саморефлексії, а не діагностика і не власне YSQ-S3. Використовуйте профіль як гіпотезу для щоденника або розмови з фахівцем.

Хочете спершу розібратися в моделі? Прочитайте посібник про SRI.

Важливо:
Цей інструмент призначений лише для саморефлексії та освітніх цілей і не є діагностичним інструментом. Він не замінює професійну оцінку психічного здоров’я чи лікування. Для професійної оцінки та підтримки зверніться до кваліфікованого фахівця з психічного здоров’я (психолога, психотерапевта або психіатра).
Про насМетодологіяКонтактиПриватністьУмовиМедичне застереження

Матеріали Schema Reflect призначені для саморефлексії та освіти, а не для діагностики чи заміни професійної допомоги.